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            肌肉男健身只練一半,結果卻讓無數人傻眼!

            發表時間:2019/12/4 17:20:26來源:健身指南

              今天說一位特殊的健身者,

              他的健身視頻火遍了全球,

              他不是最強壯的,但是我最佩服的!  

              生活不如意十有八九

              當你在抱怨命運的不公時

              有人在跟命運抗爭

              今天的主人翁就是這樣

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              他叫Luke

              從小被命運捉弄

              手臂、肩膀以及大部分的左肺

              這是他比常人所缺少的部分

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              由于與正常人的不同,常常遭到嘲笑

              讓他越來越敏感異常

              甚至覺得自己被全世界拋棄

              慶幸的是,他有一位全世界最好的母親

              對他不拋棄不放棄,給予他信心

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              正是因為母親的一句話,讓他浴火重生

              "盡管你的身體和常人不同

              但你也能做任何你想做的事

              和正常人一樣,你必須勇敢"

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              除了學會微笑面對生活

              他還學會了,盡管身體有缺陷

              但內心必須要強大勇敢起來

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              當Luke第一次接觸到杠鈴

              便愛上了這種力量迸發的樂趣

              從此一發不可收拾

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              Luke不斷訓練自己,挑戰自己的極限

              用行動來證明自己

              和常人并沒有什么不一樣

              現在,他已經成為了一名專業的crossfit運動員

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              他雖然只有單手,但訓練強度不遜色于常人

              甚至比其他人更刻苦

              單手臥推

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              單手玩戰繩

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              單手俯臥撐

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              單手舉重

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              健身并不是件易事

              更何況是對于先天有缺陷的Luke

              他所得成就,都是用汗水和辛苦換來的

              下面是Luke的日常訓練節選

              常人的強度,他也依舊能完成

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              頸前深蹲  

              長期不平衡的訓練

              Luke的平衡感比常人好很多

              臥推單手也能完成  

              一只手爬繩  

              單手抱球  

              大重量硬拉  

              杠鈴片彎舉  

              負重臂屈伸  

              剛開始訓練并不容易

              由于力量不夠,還需要借助外力

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              受過傷,也流過淚

              但他仍然不放棄,微笑著面對一切困難

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              在健身房經常會看到別人異樣的眼光

              但他從不理會,堅持自己的鍛煉

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              Luke也會參加各種比賽

              他并不是想要炫耀自己的成就

              而是要證明自己沒有什么不能完成

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              Luke現在不僅開朗、陽光

              也讓自己的生活變得豐富并有意義

              用自己的親身經歷拍成紀錄片

              鼓勵更多的殘疾人

              雖然身體有缺陷,但并不能阻礙尋找生活的美

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              去跳傘,挑戰極限

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              去爬山,感受巔峰之美

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              去劃船,挑戰自己

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              去周游世界,所到之處都留下了他的笑容

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              Luke不服輸不退縮

              挑戰自己戰勝命運

              活出最完美的自己

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              看完Luke的故事

              你還會抱怨生活抱怨命運不公嗎?

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